Sao Tomé vanta 209 km di coste. Le spiagge sono decisamente variegate, si possono trovare spiagge di sabbia, di sabbia nera e di sassi.
Molte sono inaccessibili perchè circondate da una fittissima vegetazione e inoltrarsi tra la foresta non è semplice e puo’ anche rivelarsi pericoloso.
Tutte le spiagge sono deserte, è infatti decisamente difficile incontrare qualcuno.
Le spiagge più belle sono a nord Lagoa Azul e Praia das Conchas e a sud Praia Jalé e Praia Piscina.
L’evento culturale popolare più originale e importante a Sao Tomé è senza ombra di dubbio il Tchiloli. Unico nel suo genere in Africa, combina teatro, danze e musiche.
Le suo origini nascono dalle scene medioevali europee, racconta infatti l’abilità di Carlo Magno. La messa in scena di queste opere veniva eseguita per intrattenere i Portoghesi che si trovavano sull’isola durante la colonizzazione.
Gli schiavi delle colonie hanno copiato queste opere aggiungendo riti tradizionali dell’arcipelago.
Gli attori sono volontari e solo gli uomini possono prendere parte a questo Teatro, quindi anche le parti femminili vengono recitate da uomini travestiti.
I costumi di scena sono abiti e cappotti adorni di nastri colorati, lustrini e cappelli colorati con piume. Alcuni attori indossano anche maschere e guanti.
Durante lo spettacolo gli attori danzano sulle musiche suonate dal vivo da un’orchestra di percussioni.
Il teatro del Tchiloli puo’ durare anche per parecchie ore perchè il pubblico puo’ chiedere che alcune scene vengano ripetute.
A Sao Tomé vivono circa 150.000 abitanti, solo nella capitale risiedono più di 50.000 persone.
La popolazione discende da numerosi gruppi etnici che sono migrati sulle isole di Sao Tomé e Principe a partire dal 1485. Attualmente la popolazione si puo’ dividere in sei gruppi etnici:
- Mestiços: provenienti dal Benin, Gabon e Congo sono i discendenti degli schiavi africani arrivati sull’isola nei primi secoli della dominazione portoghese
- Angolares: discendenti dall’Angola, sopravvissuti durante un naufragio nel 1540
- Forros: discendenti da schiavi affrancati ai tempi dell’abolizione della schiavitù
- Serviçais: lavoratori che vivono sulle due isole provenienti da Angola, Mozambico e Capo Verde
- Tongas: i figli dei Serviçais
- Europei: prevalentemente di origine Portoghese
L’80% della popolazione è cattolica poi vi sono delle minoranze di Evangelisti e Avventisti del settimo giorno.
Nonostante le piccole dimensioni di Sao Tomé e Principe le lingue nazionali parlate sono quattro. La più diffusa e parlata da tutta la popolazione è il portoghese ma esistono anche altri tre idiomi creoli.
Foto, Sao Tomé, Spiagge | Sao | 
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