Sao Tomé vanta 209 km di coste. Le spiagge sono decisamente variegate, si possono trovare spiagge di sabbia, di sabbia nera e di sassi.
Molte sono inaccessibili perchè circondate da una fittissima vegetazione e inoltrarsi tra la foresta non è semplice e puo’ anche rivelarsi pericoloso.
Tutte le spiagge sono deserte, è infatti decisamente difficile incontrare qualcuno.
Le spiagge più belle sono a nord Lagoa Azul e Praia das Conchas e a sud Praia Jalé e Praia Piscina.
